alam tanpa polusi

 Penghijauan untuk Mengurangi Polusi Udara

Bumi kita saat ini menjadi sangat gersang dan kekurangan oksigen. Penyebabnya seperti yang kita ketahui yaitu, polusi udara, penebangan hutan secara liar, efek rumah kaca, banyaknya pembangunan, dan lain sebagainya.

Polusi udara disebabkan oleh banyaknya orang yang lebih memilih menaiki kendaraan berbahan bakar seperti motor, mobil, atau bus dan lainnya yang memang membuat mereka cepat sampai ke tujuan. Tapi jika dipikir lagi, bangun lebih pagi dan mengayuh sepeda atau berjalan kaki setiap hari akan sangat banyak sekali manfaatnya. selain mengurangi polusi udara, bersepeda maupun berjalan kaki dapat meningkatkan kebugaran kita, menghemat pengeluaran untuk biaya bahan bakar, dan bahkan dapat juga mengurangi kemacetan di jalan raya. Saya yakin, apabila semua orang memakai sepeda untuk sekedar pergi berangkat kerja (tidak termasuk luar kota), berangkat sekolah, atau semacamnya, maka jalanan kita mungkin bisa tidak menggunakan lampu lalulintas.Karena jelas, resiko kecelakaan denganmengayuh sepeda hanyalah jatuh terjerembab ataupun terpeleset. Bahkan resiko bertabrakan dengan sesama sepeda hanyalah akan menghasilkan luka-luka ringan.

Sedikitnya populasi pohon di Indonesia yang disebabkan oleh penebangan hutan secara liar juga merupakan faktor utama polusi udara. Ini karena ulah-ulah manusia yang tidak bertanggung jawab dengan seenaknya menebang pohon untuk keperluan mereka sendiri, sehingga menyebabkan tidak adanya fotosintesis yang menghasilkan Oksigen dan membersihkan udara dari zat yang berbahaya seperti: zat nitrogen dan karbon dioksida. Penyebab ini juga mengakibatkan kebakaran hutan yang ada.

Pembangunan gedung-gedung di Indonesia sangat menutup kemungkinan untuk penghijauan. Lahan-lahan kosong yang bisa dimanfaatkan malah dipergunakan untuk membangun mall-mall, perumahan mewah, gedung perusahaan dan sebagainya. seperti kita tahu bahwasaat ini mall-mall sudah tersebar keseluruh penjuru kota. Bisa 1-2 mall, bahkan lebih. Menurut saya, 2 mall saja dalam 1 kota sudah cukup. Tapi masih banyak kota-kota yang terus melakukan pembangunan mall.

Penghijauan sangat-sangatlah dibutuhkan pada abad kita ini. Gerakan penghijauan merupakan salah satu contohnya. Satu pohon saja dapat berfotosintesis dan menghasilkan berjuta-juta zat Oksigen dan juga mengurangi berjuta-juta zat karbon, bagaimana jika seribu pohon? [link]

http://tips-mendaki-gunung.blogspot.com/

HIKING bukan sekedar petualangan kecil melintasi hutan kecil. Hiking ternyata punya faedah besar untuk kesehatan kita. Untuk mempertahankan kerja jantung, mengurangi berat badan bahkan mengontrol diabetes.

Jadi tunggu apa lagi? Kenakan boots anda dan pergilah hiking!Menurut pakar latihan fisik di AS, hiking adalah cara yang menyenangkan untuk membentuk tubuh karena dilakukan di alam terbuka. Jadi bukan sekedar latihan aerobik yang efektif namun juga mampu membersihkan pikiran kita. Hiking menawarkan keseimbangan olah fisik dan olah pikiran.Melakukan hiking tidak perlu langsung rutin pergi keluar kota.

Anda bisa berjalan keliling blok kompleks sebagai permulaan. Hiking adalah salah satu cara penghancur lemak sekaligus menghindari osteoporosis. Bukan cuma itu berada di luar dan terkena paparan sinar matahari pagi yang kaya vit. D juga membantu kekuatan tulang dan tubuh.Bila kita melakukan hiking di area perbukitan dampaknya sangat bagus untuk kesehatan kardiovaskular seperti jantung karena gerakan kaki turun naik memberi jantung PR untuk bekerja lebih giat. Untuk para penderita diabetes, hiking memicu produksi insulin sehingga memperbaiki performa ginjal.

Hasil lain yang paling nyata mungkin perasaan rileks dan segar selesai hiking terlebih bila dilakukan di taman atau hutan kecil. Berikut beberapa tips untuk hiking yang sehat dan efektif yang dilakukan diluar kota:

1. Sebelum hiking ke hutan kecil jangan lupa bawa peta dan kompas agar tidak tersesat.

2. Hiking sesuai kemampuan fisik kita.

3. Bawa banyak air minum agar terhindar dari dehidrasi dan sedikit cemilan sehat yang mengandung protein dan karbohidrat agar level gula darah stabil. Jangan hanya minum bila merasa haus.

4. Gunakan pakaian yang cocok untuk cuaca tempat hiking kita. Jaket untuk daerah dingin dan topi untuk yang bersuhu tropis. Kenakan boots yang nyaman atau sepatu olahraga yang mampu mengakomodir beban tubuh.

5. P3K jangan ketinggalan selain senter, pisau lipat dan korek api.

6. Sun block please...SPF 15 atau lebih! Dan kacamata UV untuk mata agar aman dari ultraviolet.

7. Untuk yang "penyakitan", jangan ketinggalan obat-obatan khusus anda.

8. Jangan lupa cuci baju dan seluruh badan anda sebersih mungkin sepulang hiking untuk menghindari bakteri atau kuman yang menyerang selama berada di alam terbuka.

menu khas lebaran

Berit Opor ayam, adalah hidangan khas yang biasa dihidangkan saat Lebaran. Opor ayam biasa dihidangkan bersama ketupat, sambal goreng, acar dan kerupuk udang.

Nah, menyambut lebaran esok hari kami menyajikan resep memasak opor ayam, yang bisa Anda coba sendiri. Tak terlalu sulit kok a Opor ayam, adalah hidangan khas yang biasa dihidangkan saat Lebaran. Opor ayam biasa dihidangkan bersama ketupat, sambal goreng, acar dan kerupuk udang.

masakan ini enak dihidangkan dengan nasi putih hangat dan lalapan [link]

Rasa baru untuk menu ayam pagi hari ini

Ayam Lapis Keju / Turkey

Bahan :

• 2 potong dada ayam, tipiskan, potong-potong
• 1 sdm air jeruk nipis
• garam, merica, terigu, minyak goreng
• 100 gram keju parut
• 50 gram tepung terigu dimasak dengan 1 gelas susu. Kemudian campurkan dengan 1 butir telur yang dikocok lepas.
• 2 buah wortel, rebus
• 10 buah buncis, rebus
• 1/2 brokoli, rebus

Saus :

• 2 sdm mentega
• 100 gram jamur champignon
• 2 sdm terigu
• 1/2 gelas susu
• 50 gram keju parut

Cara membuat :

1. Ayam diberi garam, merica, air jeruk nipis. Taburi terigu. Goreng.
2. Ayam dan keju disusun di pyrex. Tuangi susu yang dicampur telur, dan terigu. Oven 1/4 jam dengan suhu 180 derajat celcius sampai matang.
3. Sajikan ayam dengan sayuran dan saus tiram

selamat mencoba n menikmati. [link]

ada beberapa gambar masakan yang di pilih

beberapa masakan yang spesial untuk kita [link]

opor ayam

OPOR AYAM KAMPUNG SPESIAL [link]

Resep Opor Ayam Kampung :: Opor ayam merupakan salah satu olahan berbahan dasar daging ayam yang sangat populer di indoneisia. Masakan ini sering dijumpai pada saat perayaaan hari-hari besar agama seperti idulfitri dan sebagainya.

Opor ayam banyak ragamnya, antara satu daerah dengan daerah lainnya memiliki ke khasan sendiri dalam penggunaan bumbu serta cara pengolahannya.

Berikut akan disajikan resep opor ayam kampung yang bisa anda praktekkan dirumah sebagai sajian istimewa untuk seluruh anggota keluarga.

Bahan dan cara pembuatan.

Bahan-bahan :

• 1 ekor ayam kampung ( dipotong-potong sesuai selera)
• 2 btng sereh
• 3 cm lengkuas
• 1 ltr santa
• Garam, gula, dan
• Minyak goreng secukupnya.

Bumbu dihaluskan :

• 7 bg bawang merah
• 5 siung bawang putih
• 1 sdt ketumbar
• ¼ sdt jintan
• ¼ butir pala
• 1 sdt merica butiran
• 5 butir kemiri
• 3 cm kunyit.
• 1. Panaskan minyak goreng dalam wajan, kemudian tumis bumbu yang telah dihaluskan, tambahkan daun salam, jahe, lengkuas, dan serai. Tumis sambil sesekali diaduk sampai harum.
  2. Masukkan daging ayam, aduk biar bumbu tercampur dengan dading, masak sampai berubah warna.
  3. Tuangkan air santan, tambahkan gula dan garam secukupnya.setelah matang angkat
  4. Sajikan sebagai menu makan siang atau malam
  Selamat mencoba [resep opor ayam kampung] diatas, semoga sukses.
  Artikel selanjutnya : resep opor ayam kering...

Opor ayam merupakan masakan yang sangat dikenal di Indonesia. Opor ayam diklaim berasal dari daerah berbudaya Jawa, khususnya Jawa Tengah dan Jawa Timur sebelah barat. Meskipun demikian, masakan ini juga telah dikenal luas di daerah lain.

Opor ayam sebenarnya adalah ayam rebus yang diberi bumbu kental darisantan yang ditambah berbagai bumbu seperti serai, kencur, dan sebagainya. Dalam tradisi Jawa, perayaan Lebaran biasanya dibuat meriah dengan membuat ketupat yang disajikan dengan opor ayam dan sambal goreng hati.masakan ini enaknya disajikan dengan lontng atau ketupat pas waktu 

lebaran.

daftar blog teman seangkatan 2014

Daftar blog teman seangkatan 2014

Daftar peserta pelatihan gel. 3/2014

Berikut ini adalah daftar peserta pelatihan BLK gelombang 3/2014

1. Abdul Yusuf Maulana - entoentoento.blogspot.com [link di sini]
2. Ahmad Alil Muttaqin - wateses.blogspot.com [link]
3. Aniyatul Harisa - aniyaqudsy.blogspot.com [link]
4. Atmim Nurona
5. Eko Satriyo Nugroho - thinkallaboutanimal.blogspot.com [link]
6. Hibah Naqiyah - hibhib93.blogspot.com [link]
7. Joko Utomo - baksodora.blogspot.com [link]
8. Mochamand Milchan - belajarsantri2.blogspot.com [link]
9. Muh.Nuril Huda - 
10. Muhammad Izzul Ma'ali  - kudusk.blogspot.com [link]
11. Muhammad Ridlwan - kakaridlwan.blogspot.com [link]
12. Pangestu Pinaringan Putri - pangestu-pp.blogspot.com [link]
13. Puji Andriyanto - mahkotacell05.blogspot.com
14. Retno Anggrayni - reresanjaya.blogspot.com
15. Rinata Febriyanti - febriyantirinata.blogspot.com
16. Syahril Fauzi Maulana - syahrilfauzi990.blogspot.com
17. Tri Desy Maharsono - maharsono.blogspot.com
18. Ulin Nuha -
19. Yogi Stephan - nasitahu.blogspot.com
20. Yuliawati - nikitohary70.blogspot.com

PERKENALAN DIRI

HAY GIESSSSSSS, gimana kabarnya .........??????????

perkenalkan giessssssssssssss.............nama : aniyatul  harisa, hobi   : shoping, traiking, caraka, kuliner makanan, baca buku, hehhehe banyak kan cari manfaatnya aja, saya lahir dikota santri,kretek,penuh sholawat, dan suci yakni kota kudus, tanggal 14 desmber 1995, motto saya : anak muda yang super sukses tidak suka menyalahkan tanggung jawab. dia bertanggung jawab atas kehidupannya sendiri.

opor ayam

makan khas kudus